Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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81,5 kg
Bisher verloren: 48,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2302 kcal
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Fett: 54,52g | Eiw: 79,13g | Kohlh: 377,28g.
Frühstück: Vivo Avena Instantánea, Hellmann's Ketchup Light, Lider Galletas de Soda, Colun Mi Queso Gouda, Hellmann's Mayonesa Light, King Churrasco de Vacuno, Jumbo Pan Hallulla. Mittagessen: Hellmann's Ketchup Light, Nestlé Jalea Sabor Naranja, Costa Galletas Champaña, Morrón, Zanahoria, Cebollas, Mejillones, Mandarinas, Tucapel Arroz Pregraneado Grado 1. Abendessen: Mandarinas, Manzana, Colun Mi Queso Gouda, Vivo Avena Instantánea, Hellmann's Ketchup Light, Lider Galletas de Soda, Jumbo Pan Hallulla. Snacks/Sonstiges: Nestlé Súper8, Mandarinas, Huevo, Hellmann's Ketchup Light, Tucapel Arroz Pregraneado Grado 1. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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