Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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92,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 63,75g | Eiw: 75,78g | Kohlh: 119,64g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Биточки по-Албански, Молочное Царство Творог 9%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов. Snacks/Sonstiges: Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный, Миндаль, Сухогруз Анчоус Сушено-Вяленый. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
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