Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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74,6 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 48,47g | Eiw: 91,29g | Kohlh: 176,38g.
Frühstück: Egg, G7 Instant Coffee Strong, Tim Hortons Sausage Farmers Wrap. Mittagessen: McDonald's Iced Latte - Small. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Publix Poke Bowl. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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elizer123's Gewichtsverlauf
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