Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
|
107,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2203 kcal
|
Fett: 101,22g | Eiw: 85,41g | Kohlh: 179,26g.
Frühstück: Metro Chef Яйца Куриные С0, Велком Бекон Венгерский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо Авокадо Хасс, Harry's American Sandwich, Подсолнечное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Пятерочка Сахар, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%. Mittagessen: Самокат Комбуча Классическая, Велком Бекон Венгерский, Harry's American Sandwich, Лук, Подсолнечное Масло, Морковь, Помидоры, Кабачки, Болгарский Перец, Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Яблоко. Abendessen: Яблоко, Чайхона Шаурма с Курицей. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|