Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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42,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 50,18g | Eiw: 76,46g | Kohlh: 49,43g.
Frühstück: Fulfil Crispy Peanut. Mittagessen: Dried Cranberries, Almonds , Sevenhills Cacao Nibs, Arla Skyr Natural Yogurt, Tesco Red Pepper, Edamame Beans, Avocados , Baked or Grilled Salmon. Abendessen: Tesco Red Pepper, Radish, Sainsbury's Sugar Snap Peas, Asparagus , Marks & Spencer Seabass Fillets. Snacks/Sonstiges: Aldi Dark Chocolate 85%. mehr...
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1359 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Mo0n1111's Gewichtsverlauf
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