Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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40 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 25,98g | Eiw: 114,36g | Kohlh: 152,21g.
Frühstück: 현미밥 150g, 익힌 브로콜리(냉동), 삶은 계란. Mittagessen: 현미밥 150g, 닭가슴살 훈제 저염분, 익힌 브로콜리(냉동). Abendessen: 현미밥 150g, 닭가슴살 훈제 저염분, 익힌 브로콜리(냉동). Snacks/Sonstiges: 우둔살, 마늘구이, 익힌 브로콜리(냉동). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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minsrry's Gewichtsverlauf
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