Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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80,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 35,49g | Eiw: 34,78g | Kohlh: 106,22g.
Frühstück: Kobber Granola de Cereais Light, Betânia Yobem Ameixa. Mittagessen: Azeite de Oliva, Perdigão Mini Chicken Tradicional, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Jussara Leite Desnatado , Hershey's Special Dark 60% Cranberry. mehr...
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3144 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Wandern - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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AlessandraRodrigue's Gewichtsverlauf
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