Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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81,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 40,26g | Eiw: 63,76g | Kohlh: 208,02g.
Frühstück: Pisang, Yakult Less Sugar. Mittagessen: Tahu Telur, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Abendessen: Tahu Telur, Soto Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Fitbar Fitbar Choco Delight, Pisang. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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alfa handayani's Gewichtsverlauf
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