Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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49,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 35,87g | Eiw: 42,44g | Kohlh: 116,87g.
Frühstück: 캐모마일티, 햄 치즈 샌드위치. Mittagessen: 매일 소화가 잘되는 우유, 커피 (인스턴트 분말), 포비 블루베리 크림치즈, 참깨 베이글. Abendessen: 청정원 명란 바사삭김, 멸치볶음, 마늘쫑볶음, 김치, 계란후라이, 햇반 흑미귀리곤약밥. mehr...
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1321 kcal
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Bewegung:
출퇴근(new) - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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