Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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66,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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480 kcal
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Fett: 22,27g | Eiw: 50,50g | Kohlh: 20,89g.
Frühstück: 義美 無加糖豆漿, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 雞蛋（整個）, 禎祥 冷凍毛豆仁, 青花菜, 全聯 油雞胸, 炒紅蘿蔔, 全聯 牛番茄. mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Seilspringen - 20 Minuten, Garmin - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,9 kg pro Woche
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avashiu's Gewichtsverlauf
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