Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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85,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 41,23g | Eiw: 119,97g | Kohlh: 85,38g.
Frühstück: Пятерочка Сливы, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Хороль Творог 2%, Polza Греческий Йогурт. Mittagessen: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлеты Паровые из Куриной Грудки. Abendessen: Киприно Сыр Пармезан, Дальпико Сельдь Тихоокеанская Жирная Малосоленая Филе, Арбуз, Вареное Яйцо. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Алегро89's Gewichtsverlauf
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