Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
|
85,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 54,36g | Eiw: 66,41g | Kohlh: 143,04g.
Frühstück: Сыр Российский, Good Food Чернослив без Косточки, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Сладкий или Горький Шоколад, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Куриные Бедрышки (Запеченные), Каждый День Курага , Кабачок Гриль, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Abendessen: Сливы, Магнит Икра Свекольная, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Каждый День Курага, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила_63's Gewichtsverlauf
|