Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
|
70,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 88,03g | Eiw: 83,44g | Kohlh: 111,54g.
Frühstück: Смачно Шеф Сливки 18%, Американо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Водный Мир Крабовые Палочки, Икра Мойвы, Наш Молочник Сыр Янтар, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. Mittagessen: Рудь Морозиво Чорнісіммо, Помидоры, Шашлык из Свинины, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Своя Лінія Ядра Насіння Соняшника Обсмажені, Джин, Вареное Яйцо, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Глобино Сардельки, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Кабачковая Икра. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
tanjushek's Gewichtsverlauf
|