Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
|
70,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 73,65g | Eiw: 87,66g | Kohlh: 174,03g.
Frühstück: Козуб Найніжніші Вівсяні Пластівці, Козуб Найніжніші Вівсяні Пластівці, Leprino Foods USA Whey Protein 80, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Смачно Шеф Сливки 18%, Американо. Mittagessen: Bob Snail Цукерки З Хурми, Своя Лінія Олія, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ventspils Скумбрия В Масле, Картошка Вареная. Abendessen: Малина, Алыча, Приготовленный Яичный Желток, Свинина Запеченая, Люкс Майонез, Помидоры, Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Київхліб Хліб Український Столичний . Snacks/Sonstiges: Своя Лінія Ядра Насіння Соняшника Обсмажені, Джин, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
tanjushek's Gewichtsverlauf
|