Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
|
70,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 67,27g | Eiw: 80,77g | Kohlh: 194,30g.
Frühstück: Смачно Шеф Сливки 18%, Американо, Leprino Foods USA Whey Protein 80, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Ферма Безлактозное Молоко, Briiggen Haferflocken. Mittagessen: Малина, Помидоры, Ventspils Скумбрия В Масле, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Abendessen: Пицца Домашняя, Золоте Зерно Кукурузные Палочки, Малина, Сметана 20%, Білоцерківський Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Ферма Безлактозное Молоко, San Granola Гранола, Київмлин Гранола З Цитрусом. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
tanjushek's Gewichtsverlauf
|