Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
|
70,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 105,61g | Eiw: 91,60g | Kohlh: 80,78g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Глобино Сосиски Мортадельки , Водный Мир Икра Мойвы с Кусочками Лосося, Київхліб Хліб Паляниця, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Смачно Шеф Сливки 18%, Американо. Mittagessen: Roshen Esmeralda Peanuts, Шашлык из Свинины, Салат з кабачків і спаржової квасолі. Abendessen: Куриный Сэндвич с Соусом, EVA Тунець У Власному Соку, Салат з кабачків і спаржової квасолі, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Своя Лінія Ядра Насіння Соняшника Обсмажені, Джин. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
tanjushek's Gewichtsverlauf
|