Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
|
70,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 79,62g | Eiw: 71,06g | Kohlh: 138,50g.
Frühstück: Leprino Foods USA Whey Protein 80, Смачно Шеф Сливки 18%, Американо, Ферма Безлактозное Молоко, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Briiggen Haferflocken. Mittagessen: Хрещатик Пломбир Шоколадный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобино Сардельки Мортадельки. Abendessen: Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Артемівське Вино Ігристе Червоне Напівсолодке, Бравита Салат Буряк с Чесноком и Майонезом , Гречка Отварная. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
|
tanjushek's Gewichtsverlauf
|