Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
|
71,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 64,09g | Eiw: 43,37g | Kohlh: 134,95g.
Frühstück: Leprino Foods USA Whey Protein 80, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Американо, Смачно Шеф Сливки 18%, Ферма Безлактозное Молоко, Козуб Пластівці Рисові. Mittagessen: Ласунка Мороженое Пломбир, Мясна Весна Шинка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Жареное Яйцо. Abendessen: Класс Картошка Отварная с Маслом, Бравита Салат Буряк с Чесноком и Майонезом . Snacks/Sonstiges: Джин, Рис Вареный. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
|
tanjushek's Gewichtsverlauf
|