Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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47,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 52,14g | Eiw: 39,81g | Kohlh: 176,59g.
Frühstück: Gery Malkist Double Abon. Mittagessen: Granova Peanut Butter & Berry Bar, Lalapan, Finna Sambal Bawang, Gula Pasir, Jus Jeruk Peras Segar, Kremesan, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Telur Goreng, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kapal Api Coffe Candy, Nissin Biskuit Stik Rasa Durian, Alfamart Makaroni Panggang, Alfamart Makaroni Panggang. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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jenotology's Gewichtsverlauf
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