Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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92,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 114,11g | Eiw: 158,69g | Kohlh: 122,72g.
Frühstück: Миндаль, Вареное Яйцо, Ашан Биточки по-Албански, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов, Сметана 15%, Творог 5%. Abendessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Колбаса Венская, Сыр, Редис, Славянка Степ, Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
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