Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 58,33g | Eiw: 88,17g | Kohlh: 139,72g.
Frühstück: Aldi Vollkornbrot (32g), Weißbrot, Tomaten, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Brotaufstrich. Mittagessen: Buchweizen, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Gut & Günstig Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Edeka Eiweißbrot, Edeka Bio Natives Leinöl . Abendessen: Ja! Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Balconi Snack Latte. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Alia2203's Gewichtsverlauf
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