Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
|
82 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
555 kcal
|
Fett: 17,96g | Eiw: 29,93g | Kohlh: 75,99g.
Frühstück: Укроп, Петрушка, Кабачок, Вареное Яйцо, Albert Bio Зелёная Гречка. Mittagessen: Яблоко, Салат овощной с оливковым маслом, Bio Nebio Конопляный Протеин. mehr...
|
|
2834 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, тренировка на все тело - 1 Stunde, бег 5 км - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yaroslavavolob's Gewichtsverlauf
|