Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2015
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81,7 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 60,61g | Eiw: 145,09g | Kohlh: 47,71g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Rote Paprika, Margarine-Butter-Mischung (60% Maisöl und 40% Butter), Stockmeyer Geflügel-Leberwurst (Fein), Fol Epi Käse, Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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