Pesagem do dia 19/07/2023: 77,5kg
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77,5 kg
Bisher verloren: 102,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 89,40g | Eiw: 113,45g | Kohlh: 204,60g.
Frühstück: Lotus Biscoff, Tomates, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Camil Biscoitos de Arroz Integral, Quero Ketchup Picante. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Tangerinas. Abendessen: Nestlé Kit Kat White, Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bolo de Goma, Maçã. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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