Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
|
70 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 60,58g | Eiw: 56,15g | Kohlh: 182,42g.
Frühstück: Açúcar, Matte Leão Chá, Bolo de canela. Mittagessen: Lacta Bis (30g), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Perdigão Salsicha Hot Dog, Tomates, Pepino (com Casca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface. Abendessen: Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma Integral , Hamburguer de frango, Sabor da Terra Semente de Chia, Natural Life Farelo de Aveia, Batavo Grego Tradicional. Snacks/Sonstiges: Renata Bolacha Maizena, Pão Francês, Molico Leite Desnatado, Pilão Café, Ovo, Nestlé Creme de Leite, Açúcar. mehr...
|
|
2109 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aline_clara's Gewichtsverlauf
|