Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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54,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 46,35g | Eiw: 92,44g | Kohlh: 115,44g.
Frühstück: Castaño Pan Pita Integral, Café, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Huevo Revuelto. Mittagessen: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Dole Lechuga Escarola, Charquicán. Abendessen: Herbalife Té y Hierbas Instantáneo, Lider Atún Lomitos en Aceite, Castaño Pan Pita Integral, Quillayes Quesillo. Snacks/Sonstiges: Manzana Cocida, Herbalife Protein Drink Mix, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Plátano. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mariela27hg's Gewichtsverlauf
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