Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 46,81g | Eiw: 123,46g | Kohlh: 112,86g.
Frühstück: Italac Leite em Pó Integral, Tourinho Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo. Mittagessen: Italac Leite em Pó Integral, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Swift Feijão Preto, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Hellmann's Maionese Light 51% Menos Gorduras, Ibituruna Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Sabor do Pão Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Iogurte Natural, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Gala, Laranja Pêra. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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leilagnc's Gewichtsverlauf
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