Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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71,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 57,41g | Eiw: 137,66g | Kohlh: 186,11g.
Frühstück: Café con Leche, Tortillas de Maíz, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo, Bambi Gelatina China Grande de Agua y Leche, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Lala Leche 70% Más Proteína . Mittagessen: Tortillas de Maíz, Bistec de Res a la Mexicana. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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r.berry91's Gewichtsverlauf
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