Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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72,1 kg
Bisher verloren: 78,7 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 49,28g | Eiw: 90,24g | Kohlh: 195,58g.
Frühstück: Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Molho Bolonhesa, Vitarella Macarrão Ninho, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Neugebauer Chocolate Branco com Cookies, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Fleischmann Petit Gateau. Snacks/Sonstiges: Black Skull 100% Whey Protein , Qualitá Uva sem Semente Crimson, Bauducco Bolacha Integral , Café com Açúcar, Gatorade Frutas Cítricas. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Paola -Picelli's Gewichtsverlauf
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