mohamed erko's Notizen, 20 Jul 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023

79,6 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Juli 2023:

1781 kcal

Fett: 69,12g | Eiw: 123,93g | Kohlh: 158,73g. Frühstück: Lipton Thé Vert Classique, Kellogg's Spécial K Nature. Abendessen: Brochette de Poulet, Aile de Poulet. Snacks/Sonstiges: Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Pomme, Mûres. mehr...

4231 kcal

Bewegung: Vélo elliptique - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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