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Bon, les vacances, c'est un peu l'anarchie alimentaire !!! Pour me donner bonne conscience, demain, je me fais un petit défi. Réussir à respecter ma VQR et manger sain, même en vacances ! Besoin de me remotiver, de me remettre sur les rails !!! En revanche, niveau sport, je suis plutôt bien ! Rando ou nage en mer tous les jours ! Je continue dans cette lancée !!!
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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647 kcal
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Fett: 20,51g | Eiw: 34,76g | Kohlh: 78,70g.
Frühstück: Huile d'Olive, Barilla Pâtes sans Gluten , Jambon Frais, Sardines à l'Huile (en Conserve). mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Je suis pareil en vacances je fait énormément de « sport »
20 Jul 23 vom Mitglied: Oceane.bst
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Ah super Océane, ça compense nos écarts éventuels ! Quoique ...😅
20 Jul 23 vom Mitglied: mel nanie
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Bravo ! tu à l'air super motivée
profites bien de tes vacances
21 Jul 23 vom Mitglied: Eole37
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Merci Poucinet, merci Eole 37 ! Bonnes vacances à vous également si vous êtes en repos aussi !
21 Jul 23 vom Mitglied: mel nanie
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Bon finalement la motivation n'est là que pour le sport ! L'alimentation reste anarchique ! J'ai mangé presque 2 glaces cornets de chez le glacier, mes enfants ne les ont pas finies, maman s'est sacrifiée 🤣. Ce soir c'est une tomate et un verre d'eau 🤣🤣🤣.
21 Jul 23 vom Mitglied: mel nanie
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Bon même si tu fais des écarts les vacances sont faites pour en profiter....Et puis 1kg y'a pas mort d'homme 😳 heeuuu de femme pardon 😂😂😂
10 Aug 23 vom Mitglied: tentative13
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mel nanie's Gewichtsverlauf
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