Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2017
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 41,29g | Eiw: 76,02g | Kohlh: 144,75g.
Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Udang Karang (Udang), Tempe, Pepes Tahu. Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Roti Panggang Putih, Indomie Mi Goreng, Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Tahu Goreng, Daging Bebek, Nasi Putih. mehr...
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mars.mark's Gewichtsverlauf
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