Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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79 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 29,87g | Eiw: 46,90g | Kohlh: 198,04g.
Mittagessen: Tahu Goreng, Mie Telur Kering, Bango Kecap Manis, Chicken Nugget, Pronas Kornet Daging Sapi, Sosis Ayam, Tempura Sayur, Minaku Otak Otak, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Kukus, Talas, Ubi Jalar (Manis), Nasi Merah. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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nshrdynt's Gewichtsverlauf
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