Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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83,1 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 83,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2746 kcal
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Fett: 88,54g | Eiw: 208,75g | Kohlh: 310,37g.
Frühstück: Mentos Strawberry Chewy Mints, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Abendessen: Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Snacks/Sonstiges: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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