Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 46,17g | Eiw: 84,75g | Kohlh: 113,18g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Абрикос, Кокосовое Масло, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо, Куриная Грудка. Mittagessen: Абрикосы, Помидоры, Сельдь Соленая, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Черешня, Массандра Вино Сухое Белое Кокур. mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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nundik1's Gewichtsverlauf
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