Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
|
75,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 61,06g | Eiw: 54,82g | Kohlh: 77,36g.
Frühstück: Чай, Злагода Творожная Масса Сладкая с Курагой. Mittagessen: Помидоры, Хлеб Черный, Куриные Котлеты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Черный. Abendessen: Lukas Круасанчик с Вишней , Сыр Голландский, Помидоры, Лук, Буженина, Соус Барбекю, Тако. Snacks/Sonstiges: Ферма Сир Плавлений Вершковий, Американо, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Капучино. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оля Кичак's Gewichtsverlauf
|