|
Весы говорят, что за 6 дней я сбросила всего 1кг. Но при этом я вижу, что мои домашние шорты уже не обтягивают меня со всех сторон. Не понимаю, в чем дело, но на всякий случай, уменьшила РСК.
|
81,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 61,97g | Eiw: 97,05g | Kohlh: 141,53g.
Frühstück: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Жареное Яйцо, Агросила Сыр Рассольный El Greco, Сыр Российский, Бкк Лавашики Пшеничные, Красная Цена Молоко 1,5%. Mittagessen: Красная Цена Молоко 1,5%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Зеленая Стручковая Фасоль, Курица, запечённая в кефире, Греческий Салат, Зеленый Горошек, Сливочное Масло, Gusto Di Roma Макароны Спирали . Abendessen: Сладкий Красный Перец, Global Village Перец Халапеньо, Рис Отварной, Сыр Российский, Магнит Салат из Морской Капусты Витаминный, Куриные котлеты на пару. mehr...
|
|
2755 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 8 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|