Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
|
72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2296 kcal
|
Fett: 87,67g | Eiw: 107,37g | Kohlh: 272,09g.
Frühstück: Макдоналдс Сахар, Магнит Банан, СибКолбасы Грудка Индейки, Шарлиз Зефир в Шоколаде. Mittagessen: Даниссимо Йогурт Банан в Карамели и Кофе, Курица Буська 30.05, Буська Гречка Отварная. Abendessen: Чернослив Свежий, Черешня. Snacks/Sonstiges: Vsegda Good Смесь Ореховая, Олейна Масло Растительное , Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Восточный Гость Смесь Цукатов Ананас Папайя, Магнит Банан, ВНИМИ Сибирь Творог 9%, Атаг Забегай на Чай. mehr...
|
|
1835 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
businkazuzikova's Gewichtsverlauf
|