Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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57 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 51,74g | Eiw: 100,46g | Kohlh: 112,45g.
Frühstück: Мясновъ Фуэт, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Arla Сыр Эдам. Mittagessen: Помидоры, Куриная Грудка с Овощами, Сыр Российский. Abendessen: Омлет или Яичница, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленный Яичный Белок, Индилайт Ветчина Мраморная. Snacks/Sonstiges: Окей Желтый Арбуз . mehr...
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2277 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Шитье - 5 Stunden, Сборка поставки - 1 Stunde und 15 Minuten, Apple Health - 17 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Dunyasha_Fill's Gewichtsverlauf
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