Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
|
115 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3486 kcal
|
Fett: 152,92g | Eiw: 102,13g | Kohlh: 235,42g.
Frühstück: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Окраина Сосиски Сливочные, Жареное Яйцо. Abendessen: Провиант Пирог с Мясом и Сыром, Виски, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Sonstiges: Сады Придонья Сок Яблочный. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IVS_sergey's Gewichtsverlauf
|