Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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92,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 66,65g | Eiw: 132,32g | Kohlh: 146,63g.
Frühstück: Сметана 20%, Творог 5%, Редис, Ашан Биточки по-Албански. Mittagessen: Салат Витаминный, Курица Терияки, Картофельное Пюре, Борщ Украинский, Компот из Сухофруктов. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: One Price Coffee Мокачино. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
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