Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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113 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 86,26g | Eiw: 60,57g | Kohlh: 17,54g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Kotimaista Pinaattikeitto , Cocovi MCT-Öljy, Voi, Kahvi. Mittagessen: Lehtisalaatti, Kaali. Abendessen: Korpela Porsaan Kasslerpihvi. mehr...
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3168 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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Samariinilainen's Gewichtsverlauf
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