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Pesagem do dia 20/07/2023: 78,3kg
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78,3 kg
Bisher verloren: 101,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 80,80g | Eiw: 65,08g | Kohlh: 213,65g.
Frühstück: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Maçã. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho de Carne de Frango (Enlatado). Abendessen: Amazoo Açaí + Banana. Snacks/Sonstiges: Casa de Bolos Bolo de Limão. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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