Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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537 kcal
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Fett: 26,56g | Eiw: 23,91g | Kohlh: 58,15g.
Frühstück: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, Sütaş Süzme Peynir, Kızarmış %100 Kepekli Ekmek. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Erikler, Şeftali, Karabiber, Tarçın, Zerdeçal, Ev Yapımı Yoğurt, Zencefil. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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siimgeyllmaz's Gewichtsverlauf
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