Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 52,16g | Eiw: 118,94g | Kohlh: 119,44g.
Frühstück: Italac Leite em Pó Integral, Visconti Pão Integral, Tourinho Manteiga com Sal, Ovo. Mittagessen: Azeite de Oliva, Filé de Frango Grelhado, Swift Feijão Preto, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Tourinho Manteiga com Sal, Hellmann's Maionese, Filé de Frango Grelhado, Ibituruna Mussarela, Ovo, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Laranja Pêra, Maçãs Gala, Iogurte Natural, Binha Granola, Pachá Aveia em Flocos. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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leilagnc's Gewichtsverlauf
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