Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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77 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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772 kcal
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Fett: 34,49g | Eiw: 35,68g | Kohlh: 79,05g.
Frühstück: Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Nimet Kepekli Galeta, Domatesler, Yumurta Omleti, Sütaş Süzme Peynir. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Simbat Medjoul Hurma. Abendessen: Pirinç Pilavı, Etli Patates, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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aysirella12's Gewichtsverlauf
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