Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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427 kcal
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Fett: 12,15g | Eiw: 20,37g | Kohlh: 61,83g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Mittagessen: Wortel, Tomat, Nanas. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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cerahcumirah's Gewichtsverlauf
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