Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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104,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 44,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 81,22g | Eiw: 44,03g | Kohlh: 18,87g.
Mittagessen: Colun Queso Fino Rallado Reggianito, Sabu Almendras Naturales, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Huevo Revuelto, Espinacas, Zumo de Limón, Manare Aceite de Coco Orgánico, Unimarc Media Palta, Dole Apio Medialuna, Terrasanta Aceite de Oliva Extra Virgen, Café Gold Café Primera Selección. mehr...
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3163 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Isi_Krausmann🌳🚴🏼♀️'s Gewichtsverlauf
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