Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2015
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82,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 54,77g | Eiw: 127,81g | Kohlh: 216,59g.
Frühstück: Wasa Rustikal, Edeka Dinkel Brötchen, Gut Ponholz Delikatess Lachsschinken Kräuter, Kaffee, Banane. Mittagessen: Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, TiP Chop Suey Pute mit Reis. Abendessen: Trockene oder Harte Salami, Aldi Bergkaese, Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kohlrabi, Kaffee, Ehrmann Magerquark. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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