Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 28,75g | Eiw: 59,48g | Kohlh: 88,54g.
Frühstück: Жимолость, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Комо Сыр Твёрдый Голландия, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Шакшука. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ветчина, Лепешка из Цельной Пшеницы. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tgladusheva's Gewichtsverlauf
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